تخته تعادل Balanced Board

Balanced Board
  • تضمین بهترین قیمت بازار
  • پشتیبانی عالی ۲۴ ساعته، ۷ روز هفته
  • تحویل سریع در کمترین زمان ممکن

۳,۲۵۰,۰۰۰ریال

3 در انبار

تخته تعادل چیست ؟

تخته تعادل یا تخته بالانس وسیله ای ورزشی است که برای تمرینات ورزشی ، تعادلی ، توسعه ی مهارت های ذهنی و درمانی (فیزیوتراپی) به کار میرود. با قرار گرفتن بر روی تخته تعادل، مجبور میشوید برای حفظ تعادل، تسلط و دقت بیشتری در حرکات مفاصل و عضلات خود به خرج بدهید. در ماهیچه ها، مفاصل، لیگامنت ها و تاندون های بدن انسان تعداد بیشماری گیرنده ی احساس وجود دارند؛ وقتی با استفاده از تخته تعادل سعی میکنید تعادل خود را حفظ کنید این گیرنده ها پیام های بیشتری برای مغز ارسال میکنند و مغز مجبور میشود برای پاسخ به حجم بیشتر اطلاعات بیشتر کار کند و نتیجه ی این کار این است که به مرور زمان مغز هم تواناتر از گذشته خواهد شد. البته استفاده از تخته تعادلی فقط برای ارتقای توانایی های شخص نیست.

در مواردی که بعضی از اعضای بدن، بر اثر یک سانحه یا کهولت سن صدمه میبیند و نمیتواند عملکرد سابق خود را داشته باشد هم از این وسیله استفاده میشود. مثلا اگر مچ پای فرد قبلا پیچ خورده باشد و نتواند حالت قبلی خود را بازیابد، این مسأله بر روی تعادل فرد اثرگذار است؛ در این شرایط میتوان با استفاده از تخته تعادل عملکرد مچ پا را به حالت عادی نزدیک کرد یا حتی به حالت طبیعی رساند. علاوه بر این مزیت ها، از تخته تعادل برای افزایش قدرت و ثبات ماهیچه های اصلی بدن استفاده میشود. بخصوص این مسأله برای ورزشکاران، باتوجه به چرخش بدنی بیشتر، نیاز به هماهنگی ماهیچه ای و سیستم تعادلی بهتر در مسابقات، از اهمیت بالایی برخوردار است.

جنس رویه تخته تعادل نیشن فیتنس زبر و با اصطکاک بالا می باشد که این سبب میشود ورزشکار در صورت عرق کردن (خیس شدن سطح تخته) به هیچ عنوان روی تخته لیز نمیخورد.

آمادگی جسمانی

امروزه آمادگی جسمانی دارای دو بخش مهم می باشد. بخش اول مربوط به سلامتی ورزشکاران که شامل قدرت ،استقامت و انعطاف پزیری بوده که بایستی ورزشکاران برای اجرای تمرینات ورزشی دارای این شرایط باشند . بخش دوم مربوط به مهارت ورزشکاران می باشد که اگر ورزشکاران این موارد را داشته باشند و یا توانائی داشته باشند عملکرد آنها بهبود و توسعه می یابد ، این موارد شامل ؛ سرعت ، چابکی، عمل و عکس العمل ،هماهنگی ،توان و تعادل می باشد.

تعادل در آمادگی جسمانی به توانایی حفظ بدن در فضا گفته می شود که به دو صورت ایستا و پویا می باشد (ایستا مانند بالانس زدن روی دست ها و پویا مانند اجرا ی حرکتهای دارحلقه – بارفیکس یا پارالل) تعادل یکی از ضروری ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی بوده که اغلب نسبت به انجام تمرینات آن بی توجهی می شود . همه ورزشکاران در تمام رشته های ورزشی می بایست تمرینات تعادلی را در برنامه تمرینی خود قرار دهند . لازمه داشتن تعادل خوب و قوی به دارا بودن تمرکز حواس و عضلات قوی می باشد . هر چقدر عضلات قوی تر باشند و تمرکز اعصاب مرکزی بیشتر باشد ورزشکار دارای تعادل بهتری است . این دقیقا همان نکته ایی است که ورزشکاران رشته ورزشی ژیمناستیک در سطوح حرفه ای انجام می دهند.

تعادل چه کاربردهایی دارد

فاکتور تعادل در ورزش هایی چون بدنسازی، ژیمناستیک، باله، بسکتبال، ورزش های رزمی و دیگر ورزش ها، نقش مهمی را ایفا می کند. تعادل بالا فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می باشد، همچنین تمرینات چابکی را می توان متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیم ها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا طراحی کرد.

حال یکی از این نوع تمرینات ، افزایش تعادل با تخته بالانس یا تخته تعادلی است که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن تعادل و استقامت از این وسیله ورزشی استفاده می شود و همچنین ورزشکاران حرفه ای زیادی در رشته های مختلف ورزشی از تخته بالانس برای رسیدن به اوج آمادگی هوازی خود استفاده می کنند.تخته تعادل بسیار سبک و بادوام است و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید. تخته بالانس یا تخته تعادل ابزار کمکی بسیار مناسبی برای تمرینات تعادلی و استقامتی نیز می باشد، رویه غیر متعادل آن کاربر را به چالش می کشد و در تقویت عضلات پایین تنه و تمرینات مختلف بسیار موثر است.

شما بعد از استفاده از تخته بالانس یا تخته تعادل در صورت کثیف شدن می‌توان آن را شستشو دهید. این مدل تخته بالانس یکی از بهترین پیشنهادهای ما به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای استفاده در فضای باز و سالن مناسب است.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تخته تعادل Balanced Board”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده + یک =