کش پیلاتس و استفاده های آن

کش پیلاتس استفاده ­های بسیار زیادی دارد که باعث می ­شود به بهترین وسیله­ ی ورزشی برای پیلاتس تبدیل شود. بسیاری از طرفداران پیلاتس به ­دنبال ورزش ­های چالش برانگیز هستند. این وسیله می­ تواند تعداد زیادی از ورزش های جالب و متنوع به پیلاتس اضافه کند. مانند توپ پیلاتس، کش پیلاتس نیز ارزان و قابل حمل است و می­توان به راحتی آن را جمع کرد و در کیف ورزشی خود قرار داد. خب قبل از دانستن سودهایش بهتر است اصلا بدانیم کش پیلاتس چیست.

کش پیلاتس چیست؟

کش ­های الاستیکی­ ای هستند که از انواع مقاومتی مختلف سبک، متوسط و سنگین تشکیل شده ­اند. این بند­ها طوری طراحی شده ­اند که بتوان از آن­ها در چندین نوع حرکت ورزشی استفاده کرد و داشتن چندین نوع از آن­ها می تواند کمک کننده باشد.

استفاده­ هایش

• برای چالش کشاندن بدن: استفاده از کش­ های پیلاتس جایگزین خوبی می­ تواند برای سایر تجهیزات ورزشی باشد. از کش ­های پیلاتس به دلیل حالت الستیکیشان می توان برای سخت­تر کردن بسیاری از حرکت ­های ورزشی استفاده کرد. به عنوان مثال می­ توان از چندین کش برای بیش­تر کردن مقاومت استفاده کرد که باعث می­ شود حرکت ­های انجام شده با کش سنگین­تر و سخت­تر شود.
• برای ساپورت کردن بدن: بااینکه برای چالش ­برانگیز­تر کردن حرکات ورزشی کلی سود دارند. تنها سودشان آن نیست بلکه وسیله­ ای هستند که انجام دادن بعضی از حرکات ورزشی را قابل دسترس ­تر نشان می­ دهند. سود دیگر این است که نیروی متمرکز شده توسط کش ­ها به راحتی قابل تنظیم و تغییر است. به همین دلایل کش­ های پیلاتس می­ تواند برای افراد مبتدی یا افراد با مصدومیت کارآمد­تر باشد.

برای انتخاب کش مناسب

کش ­های پیلاتس انواع گوناگون و بسیاری دارند. سایت ما انواع کش­ های پیلاتس با رنگ­ های مختلف را برای انتخابتان فراهم کرده است.