کش پیلاتس استفاده های بسیار زیادی دارد که باعث می شود به بهترین وسیله ی ورزشی برای پیلاتس تبدیل شود. بسیاری از طرفداران پیلاتس به دنبال ورزش های چالش برانگیز هستند. این وسیله می تواند تعداد زیادی از ورزش های جالب و متنوع به پیلاتس اضافه کند. مانند توپ پیلاتس، کش پیلاتس نیز ارزان و قابل حمل است و میتوان به راحتی آن را جمع کرد و در کیف ورزشی خود قرار داد. خب قبل از دانستن سودهایش بهتر است اصلا بدانیم کش پیلاتس چیست.
کش پیلاتس چیست؟
کش های الاستیکی ای هستند که از انواع مقاومتی مختلف سبک، متوسط و سنگین تشکیل شده اند. این بندها طوری طراحی شده اند که بتوان از آنها در چندین نوع حرکت ورزشی استفاده کرد و داشتن چندین نوع از آنها می تواند کمک کننده باشد.
استفاده هایش
- برای چالش کشاندن بدن: استفاده از کش های پیلاتس جایگزین خوبی می تواند برای سایر تجهیزات ورزشی باشد. از کش های پیلاتس به دلیل حالت الستیکیشان می توان برای سختتر کردن بسیاری از حرکت های ورزشی استفاده کرد. به عنوان مثال می توان از چندین کش برای بیشتر کردن مقاومت استفاده کرد که باعث می شود حرکت های انجام شده با کش سنگینتر و سختتر شود.
- برای ساپورت کردن بدن: بااینکه برای چالش برانگیزتر کردن حرکات ورزشی کلی سود دارند. تنها سودشان آن نیست بلکه وسیله ای هستند که انجام دادن بعضی از حرکات ورزشی را قابل دسترس تر نشان می دهند. سود دیگر این است که نیروی متمرکز شده توسط کش ها به راحتی قابل تنظیم و تغییر است. به همین دلایل کش های پیلاتس می تواند برای افراد مبتدی یا افراد با مصدومیت کارآمدتر باشد.
برای انتخاب کش مناسب
کش های پیلاتس انواع گوناگون و بسیاری دارند. سایت ما انواع کش های پیلاتس با رنگ های مختلف را برای انتخابتان فراهم کرده است.
